겨울이 되면 찬바람이 불고 실내 난방을 하면서 공기가 건조해지면서 코가 건조해지게 됩니다. 코가 건조해지면 코딱지가 생기고 심하면 코가 막혀서 숨쉬기가 힘들어지는데요. 겨울만 되면 코막힘이 심해지는 이유에 대해 알려드립니다. 코건조증과 코막힘 코 건조증 증상은 코가 건조하여 발생하는 이비인후과 질환입니다. 코막힘은 두가지 원인에 의해서 발생하는데 점막이 부어서 코가 좁아지면서 막히는 경우가 있고 건조해지면서 점막의 습도와 온도를 조절해주는 기능이 떨어지면서 막히는 경우가 있는데 겨울철에는 이 두가지가 동시에 발생합니다. 겨울은 찬바람이 불어 환경자체가 건조한데 히터나 난방 기구 때문에 공기가 더 건조해지면서 코안도 더 건조해지는 경우가 많습니다. 코 건조증 증상이 생기면 코속이 바싹 마르게 되고 건조한 ..

“건강관리를 위해 매일 아침 요거트에 그래놀라를 올려 먹어요.” 바쁜 직장인들의 흔한 아침식사인 요거트와 그래놀라. 간편하고 건강에도 좋다고 믿었던 식품이 건강에 도움을 주기는 커녕 화학첨가물 덩어리라니 배신감이 밀려옵니다. 요거트는 가공식품이고 그래놀라는 초가공식품(ultra-processed foods)이기 때문입니다. 최근 선풍적인 인기를 끌고 있는 탕후루도, 시판 오렌지 주스, 뮤즐리, 시리얼도 모두 초가공식품입니다. 자연식/가공식/초가공식 구분 ◾자연식 : 자연의 재료에 양념을 더해 먹는 것들로 집밥 또는 야채 같은 생식이 해당됩니다. ◾가공식 : 식품의 원료인 농·축·수산물의 특성을 살려 보다 맛있고 먹기 편하게 변형하고 저장성을 좋게 한 식품으로 빵, 치즈, 맥주 등이 가공식에 해당합니다. ..

본격적인 김장철이 다가오고 있습니다. 배춧값이 급등하면서 절임배추의 수요가 증가하고 있는데요. 절임배추는 저렴하고 사용이 간편하지만, 제대로된 보관법과 세척법을 알아두는 게 중요합니다. 마트에서 구입해도 되지만 바로 배송해주는 현지직송의(강원도 고랭지, 괴산, 해남) 맛있고 평점좋은 절임배추들을 추천해 드립니다. 절임배추 추천 BEST 3 1. 강원도 고랭지 강원도 고랭지 명품배추는달고 속이 꽉찬 90일 강원도 고랭지 배추를 사용합니다. 배추결이 단단하고 맛이 달며 속이 노랗고 꽉찬 최고 품질의 배추입니다. 강원도 현지 고랭지 절임배추 2. 괴산 배추 괴산배추는 일교차가 큰 고랭지 괴산의 청천면에서 90일동안 정성을 다해 재배한 배추로 국산 천일염과 지하암반수로 맛있게 절인 고소하고 달달한 괴산시골절임배..

이사를 하면 신경 써야 할 부분들이 많습니다. 그중 하나가 전기요금, 가스요금, 수도요금 같은 공과금 정산입니다. 아파트나 오피스텔의 경우 관리사무소에서 이사 날짜에 맞춰서 공과금을 정산해 주기 때문에 도시가스만 별도로 직접 신청하면 되지만, 관리사무소가 없는 빌라 다세대, 원룸, 다가구 등은 이사할 때 전기요금, 도시가스, 수도요금 전입 전출 등 공과금을 직접 정산해야 합니다. 쉽고 간단하게 이해하실 수 있도록 이사갈때 공과금 정산하는 방법에 대해 정리해 드립니다. 전기요금 정산하기 전기요금은 이사하는 날 당일에 정산해야 됩니다. 전기요금 정산하는 방법은 직접 전화하여 확인하는 방법과 인터넷, 한전 스마트앱을 사용하는 방법이 있습니다 전화 사이버지점 인터넷/모바일 한전 고객센터 (국번없이 123) 또는..

이사를 하게 되면 이사 한달전부터 이사업체 선정부터 금융주소변경, 인터넷 신청, 공과금 정산, 우편물 주소이전, 전입신고 등 해야할 일들이 많습니다. 이사가 처음이거나 짐이 많은 경우 체크리스트를 만들어서 빠진게 없는지 확인하지 않으면 중요한 부분을 놓칠 수 있습니다. 이사 전후 반드시 해야될 전입신고&확정일자 받기, 가구위치 정하기, 대형폐기물 처리방법, 우체국 주소이전, 금융주소 한번에 변경하기에 대해 자세히 알려드립니다. 전입신고 & 확정일자 이사를 하면 할 일이 많은데 그중 하나가 전입 신고 입니다. 세대원 전부 또는 일부가 이사를 한 뒤에는 전입일로부터 14일 이내에 주소지 변경 및 등록을 위해 새로운 거주지의 관할기관에 신고를 해야 합니다. 전입신고는 의무 사항이며, 이사한 지역의 관할 동사무..

9월 재산세 납부기간이 다가오고있습니다. ​ 9월 재산세 납부기간, 부과기준, 과세표준, 위택스 조회방법, 신용카드 무이자 할부 혜택까지 깔끔하게 정리해 드립니다. 재산세 납부기간 재산세는 재산을 보유하고 있는 사람에게 부과하는 지방세로 토지, 건축물, 주택, 선박, 항공기가 대상입니다. 재산의 종류에 따라 7월·9월로 나누어 납부하는데 토지는 매년 9월, 건축물은 매년 7월, 주택은 매년 7월·9월, 선박과 항공기는 매년 7월에 부과됩니다. 주택의 경우, 납부할 세액(재산세)이 20만 원을 넘을 때 1기분과 2기분으로 나누어 부과됩니다. 재산세(월) 재산 종류 납부 기간 7월 주택, 건축물, 선박, 항공기 7월16일 ~ 7월31일 9월 주택, 토지 9월16일 ~ 9월30일 * 2023년 9월 재산세(주..