변비약 대황 센나 알로에 차전자피 복용해도 되나요? 변락 복용 후기

앞서 변비에 대해 포스팅을 했는데요

변비는 통증이 있는 질환은 아니지만 장기간 변을 못볼 경우 몸이 무겁고(체중 증가) 독소가 쌓여 컨디션이 안좋으며 피부가 칙칙해 지기도 합니다(얼굴에 뾰루지 생김). 일의 집중도도 떨어지고 짜증이 나며 심하면 우울증도 생깁니다.

20대 초반까진 변비가 없었는데 회사 생활을 하면서 장시간 앉아있고 스트레스와 음주, 기름진 음식들을 먹다보니 변비가 생겼는데 우연히 약국에서 사먹은 변비약이 저의 오랜 변비의 시발점이 됐습니다😒😫

 

약국에서 판매하는 변비약과 병원에서 처방받은 변비약(팽창성 완하제, 연변하제, 염류성 완하제, 고삼투압성 완하제, 자극성 완하제) 중 저의 후기를 알려드리겠습니다.

약 복용시 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

1. 변락

 

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순수생약성분의 변비치료제로 주요성분을 보면 자극성 완하제와 팽창성 완하제가 들어가 있습니다.

- 유효성분 : 대황 200mg, 센나열매 500mg, 작약 200mg, 차전자피 2g, 후박 200mg, 노회 200mg

 

모든 약에는 제품설명서가 들어있지만 약의 성분에 대해 모르다보니 복용법 정도만 보고 주의사항에 대해 잘 읽어보지 않았는데요. 변비약에 주로 들어가는 성분에 대해 효능 및 부작용을 자세히 알려드립니다

 

①  대황 

대황은 섬유질 함량이 높고 결장을 수축시켜  배변 빈도를 증가시켜 완하제 효과가 있는 안트라퀴논 함량으로 인해  수세기 동안 천연 완하제로 사용되어 왔습니다. 적당한 양을 섭취할 때 대황은 효과적인 천연 완하제가 될 수 있습니다.

하지만 과다 섭취시 복통, 경련 및 팽만감을 포함한 여러 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 탈수, 전해질 불균형 및 영양 결핍을 유발할 수 있습니다.

대황에는 옥살레이트가 포함되어 있어 고용량으로 섭취하면 해로울 수 있습니다. 옥살레이트는 신장 결석 형성에 기여하고 칼슘 및 철과 같은 특정 미네랄의 흡수를 방해할 수 있습니다.  따라서 신장 결석의 병력이 있거나 신장 질환이나 칼슘 결핍과 같은 특정 의학적 상태가 있는 사람은  다량의 대황 섭취를 피해야 합니다.

대황을 적당히 섭취하고 완하제로 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

②  센나열매

Cassia angustifolia라고도 알려진 Senna 열매는 일반적으로 천연 완하제로 사용되는 식물입니다.

센나 식물의 열매는 안트라퀴논으로 알려진 화합물을 함유하고 있는데,  이는 결장을 수축시키고 배변을 증가시켜 효과적인 천연 완하제로 만듭니다. 센나 열매는 종종 변비의 단기 치료에 사용되며 일반적으로  한 번에 2주 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.

센나 과일은 일반적으로 권장 복용량으로 사용하면 안전한 것으로 간주되지만 과도하게 섭취하면 여러 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 센나 열매의 일반적인 부작용으로는 복부 경련, 설사, 메스꺼움, 탈수 등이 있습니다.

센나 열매를 장기간 사용하면 전해질 불균형을 초래할 수 있으며, 이는 특정 의학적 상태를 가진 개인에게 위험할 수 있습니다.

염증성 장 질환, 크론병 또는 궤양성 대장염과 같은 특정 의학적 상태가 있는 환자는 센나 사용을 피해야 합니다. 

 

③ 작약

작약은 아시아, 유럽 및 북미 원산의 꽃 식물입니다. 

 Paeonia lactiflora로 알려진 모란 식물의 뿌리는 통증, 염증 및 월경 불규칙을 포함한 다양한 상태를 치료하기 위해 수세기 동안 중국 전통 의학에서 사용되었습니다. 

모란 뿌리에는 잠재적인 항염증 및 진통 효과에 대해 연구된 파에오니플로린 및  옥시페오니플로린을 포함한 여러 화합물이 포함되어 있습니다.  이 화합물은 신체의 염증과 통증을 감소시켜 모란 뿌리를 골관절염, 류마티스 관절염 및 기타 염증성 질환과 같은 질환에 대한 인기 있는 자연 치료제로 만드는 것으로 알려져 있습니다. 잠재적인 항염증 효과 외에도 모란 뿌리는 잠재적인 신경 보호 효과에 대해서도 연구되었습니다.

모란 뿌리는 일반적으로 권장 복용량으로 사용하면 안전한 것으로 간주되지만  과도한 섭취는 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 모란 뿌리의 일반적인 부작용으로는 현기증, 메스꺼움, 구토, 설사 등이 있으며 일부 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

또한 항응고제 및 진정제와 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 약물을 복용 중인 경우 모란 뿌리를 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

④ 차전자피

차전자피는 Plantago ovata 식물의 씨앗에서 추출한 수용성 섬유질의 일종으로 소화 건강을 촉진하고 변비를 완화하는 건강 보조 식품으로 사용됩니다.

차전자피의 주요 활성 성분은 물과 혼합될 때 젤 같은 물질을 형성하는 수용성 섬유질의 일종인 점액질입니다.

차전자피를 섭취하면 소화관에서 물을 흡수하여 배변을 촉진하고 변비를 완화할 수 있습니다. 또한 혈당 수치를 조절하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

차전자피는 일반적으로 권장 복용량으로 사용하면  안전한 것으로 간주되지만 과사용시 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 차전자피의 일반적인 부작용으로는 복부 경련, 팽만감 및 헛배 부름이 있습니다. 또한 특정 약물의 흡수를 방해할 수 있으므로 약물을 복용 중인 경우 차전자피를 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

염증성 장 질환과 같은 특정 질환이 있는 사람은 차전자피 사용을 피해야 합니다.

증상이 악화될 수 있기 때문입니다. 또한 일부 개인에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

차전자피를 사용할 때 충분한 수분을 섭취하는 것도 중요합니다.

 

 

⑤ 후박

후박은 소화제이며, 복부에 가스가 차는 증상을 개선하는 약초입니다. <동의보감>에서도 후박의 쓰임새를 다음과 같이 표현하였습니다. '명치가 답답하고 아프며 그득하게 불러오는 것을 치료하고, 뭉친 것을 풀어주는 신묘한 약이다.' 실제로 후박은 장내의 가스를 제거하는 효능이 좋습니다.

후박은 나무껍질을 사용하는 약초로나무껍질은 나무를 보호하는 역할을 하기 때문에 영양분보다는 기능성 물질이 많이 포함되어 있습니다. 과일의 껍질에 기능성 물질이 많은 것과 유사합니다. 후박은 위장의 운동을 증가시켜 가스를 배출시키고 통증과 변비를 해소시키는 작용을 합니다.

후박의 작용 부위는 비장, 위, 폐, 대장입니다. 후박은 비장과 위에 작용하여 가스 차는 증상과 각종 소화불량을 개선하고, 대장에 작용하여 변비를 치료합니다. 또한 후박은 폐에 작용하여 천식과 가래를 멎게 합니다.

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⑥ 노회(알로에)

알로에는 완하제 특성으로 인해 전통적으로 변비에 대한 자연 치료제로 사용되었습니다.

알로에 베라 식물 내부에서 발견되는 젤에는 안트라퀴논이라는 화합물이 포함되어 있어 소화 시스템에 완하제 효과가 있습니다. 이 화합물은 창자 벽의 근육 수축을 증가시켜 결장을 통해 체외로 대변을 이동시키는 데 도움을 줍니다. 알로에 베라는 또한 대변의  수분 함량을 증가시켜 배변을 쉽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

알로에 베라는 간헐적인 변비에 도움이 될 수 있지만 장기적인  해결책으로 사용해서는 안 된다는 점에 유의해야 합니다.

변비에 알로에 베라를 만성적으로 사용하면 전해질 불균형, 탈수 및 완하제 의존성을 유발할 수 있습니다.

 

* 변락 복용 후기

변락은 센나, 대황 등 자극성 완하제가 들어가 있어서 처음 복용시 노력이 없어도 변을 볼수 있습니다.  여기서 노력이란 운동, 식이섬유 섭취, 변의 참지 않기, 아침마다 화장실 가기, 변비의 불편함 참기 등입니다.

변락을 처음 먹으면 노력 없이도 화장실을 갈수 있기에 계속 복용하게 됐고 점점 의존성이 강해졌습니다. 약을 복용한지 몇달후 약의 내성이 생겨서 볼일을 봐도 시원하지 않거나 배만 아프고 변을 못본다거나 복용량을 늘려도 효과가 떨어졌습니다.

더이상 약의 효과를 볼수 없게 되자 다른 변비약을 찾아봅니다.

 

 

To be continued...