앞서 변비에 대해 포스팅을 했는데요 변비는 통증이 있는 질환은 아니지만 장기간 변을 못볼 경우 몸이 무겁고(체중 증가) 독소가 쌓여 컨디션이 안좋으며 피부가 칙칙해 지기도 합니다(얼굴에 뾰루지 생김). 일의 집중도도 떨어지고 짜증이 나며 심하면 우울증도 생깁니다. 20대 초반까진 변비가 없었는데 회사 생활을 하면서 장시간 앉아있고 스트레스와 음주, 기름진 음식들을 먹다보니 변비가 생겼는데 우연히 약국에서 사먹은 변비약이 저의 오랜 변비의 시발점이 됐습니다😒😫 약국에서 판매하는 변비약과 병원에서 처방받은 변비약(팽창성 완하제, 연변하제, 염류성 완하제, 고삼투압성 완하제, 자극성 완하제) 중 저의 후기를 알려드리겠습니다. 약 복용시 참고하시기 바랍니다. 1. 변락 순수생약성분의 변비치료제로 주요성분을 보면..
변비는 흔한 소화기 질환 중 하나로 배변 횟수가 3~4일에 한번 미만이거나 배변시 무리한 힘이 필요하거나 대변이 딱딱하게 굳어 잘 나오지 않거나 배변시 시원한 느낌이 들지 않을 경우 '변비'로 볼수 있습니다. 균형잡히고 규칙적인 식습관, 물 자주 마시기, 섬유질 풍부한 음식 먹기, 유산균 섭취 등 모두 변비에 좋은 습관이지만 이것만으로 변비가 해결되기가 쉽지 않습니다. 통증이 없다고 방치하면 대변이 장에 쌓이고 오래 머물어 각종 염증을 일으키기 쉽습니다. 면역력을 떨어뜨리고, 몸을 더욱 늙게 만들거나, 대장암을 유발할 수 있는 용종이 잘 생기기도 합니다. 오늘은 변비의 종류, 원인, 변비약의 종류와 역할, 변비약 복용시 주의점, 변비를 고치기 위한 생활습관에 대해 모두 알려드립니다. 1. 변비의 종류 변..
대한당뇨병협회에서 2022년 9월 발표한 ‘당뇨병 팩트 시트(Diabetes Fact Sheet in Korea)’에 따르면 30세 이상 당뇨병 환자가 600만명을 넘어섰습니다. 특히 코로나19로 인한 비대면 생활, 운동부족, 과식에 의한 비만인구의 증가도 영향을 미쳐 젊은 당뇨 역시 많이 발생했습니다. 하지만 당화혈색소가 6.5% 이하로 조절되는 경우는 치료 환자의 4분의 1 미만으로 낮았습니다. 당뇨병의 합병증은 당뇨병성 말초신경증, 당뇨병성 망막증, 당뇨병성 신증, 당뇨병성 신경병증, 동맥경화가 진행되어 일어나는 심근경색과 그로 인한 돌연사 등이 있습니다. 말초 조직에 문제가 생기기 때문에 일명 '당뇨발'이라 불리는 발에 궤양이 생기는 증상도 당뇨인들이 무서워하는 합병증입니다. 혈당이 높은 것도 혈..
혼자 사는 청년들에게 가장 부담이 되는 금액은 고정비인 주거비입니다. 국토교통부에서 주거비로 어려움을 겪는 청년에게 월 최대 20만원, 최장 12개월을 지원하는 "청년월세 특별지원"을 발표했습니다. 지원연령 및 거주요건 ☑️ 지원연령 : 만 19~34세의 무주택 청년 ☑️ 거주요건 : 월세 60만원 및 보증금 5천만원 이하 월세 또는 보증부월세 거주 * 월세 기준 초과자 중 보증금 월세 환산액 + 월세액이 70만원 이하인 경우 지원 소득 및 재산요건
자다가 종아리 또는 발에 근육 경련과 함께 심한 통증을 느끼며 잠을 깬 적이 있으신가요? 몸의 특정부위에서 경련이 일어나고 근육이 수축돼 고통을 일으키는 증상을 흔히들 ‘쥐가 났다’고 말하는데 주로 다리와 발 등 하체에서 일어나지만 손가락이나 어깨, 팔 등 신체의 전반에서 일어날 수 있습니다. 우리몸에 쥐가 나는 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 쥐가 나는 원인과 마그네슘 결핍으로 인한 근육경련에 도움이 되는 영양제를 알려드립니다. 1. 쥐가 나는 원인 우리 몸에 쥐가 나는 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 지금까지 영향을 주는 것으로 밝혀진 요소는 다음과 같습니다. 1) 격한 운동, 또는 평소에 사용하지 않는 근육을 사용했을 때 오는 근육에 무리 2) 수분 부족으로 인한 전해질 결핍 또는 불균형(마그네..
육체피로, 눈의피로, 신경통에 좋은 아로나민 골드는 피곤할때 많이 구입하는 종합영양제입니다. 오늘 소개할 영양제는 셀레늄이 고함량으로 들어가 갑상선기능저하증 환자에게 도움이 되는 아로나민케어싸이정입니다. 약국에서 살수 있는 일반의약품*으로 일반의약품에 대한 정의는 약사법 제2조에 나와있습니다. 약사법 제2조(정의) 이 법에서 사용하는 용어의 뜻은 다음과 같다. 9. "일반의약품"이란 다음 각 목의 어느 하나에 해당하는 것으로서 보건복지부장관과 협의하여 식품의약품안전처장이 정하여 고시하는 기준에 해당하는 의약품을 말한다. 가. 오용·남용될 우려가 적고, 의사나 치과의사의 처방 없이 사용하더라도 안전성 및 유효성을 기대할 수 있는 의약품 나. 질병 치료를 위하여 의사나 치과의사의 전문지식이 없어도 사용할 수..